Webber Naturals - Ashwagandha (Ašvaganda) KMS-66 300 mg

Ašvaganda, ktorá sa nazýva aj ženšen indický a čerešňa zimná (a botanicky Withania somnifera), je rastlina z čeľade Solanaceae. 

Jedná sa o jeden z najstarších lekárskych systémov na svete a jeden z indických systémov zdravotnej starostlivosti. Táto rastlina je adaptogén, tzn. patrí do rodiny liečivých rastlín, ako sú byliny a korene, populárne v alternatívnej medicíne, ktoré pomáhajú telu prispôsobiť sa všetkým stresovým faktorom od fyzických po psychické.

Zvýšená úroveň stresu a syndrómu vyhorenia v súčasnosti v kombinácii s rastúcim záujmom o metódy prirodzeného zdravia  vyvolávajú obnovený záujem o adaptogény. Klinické štúdie preukázali, že Ašvaganda je účinná pri regulácii hormónov, posilňovanie imunitného systému, zmierňuje stres, zvyšuje hladinu energie, zlepšuje koncentráciu a pomáha pri nespavosti.

Stresová reakcia vyvoláva sériu reakcií v nervovom systéme, endokrinnom systéme, kardiovaskulárnom systéme a imunitnom systéme, ktoré pripravujú telo na zvládnutie okamžitej hrozby.

Príliš veľa stresu môže mať negatívny vplyv na náladu, spánok, kognitívne funkcie, energiu, libido, napätie, krvný tlak, hladinu cukru v krvi, imunitu a nakoniec spôsobiť vážne poškodenie kardiovaskulárneho, reprodukčného a duševného zdravia.

Znižuje hladinu stresu a úzkosti

Výskum zistil, že implementácia bylinného doplnku do vašej stravy môže znížiť úzkosť a stres. Ashwagandha podporuje činnosť nadobličiek tým, že podporuje normálnu funkciu osi HPA - čo znamená, že pomáha hypotalame, hypofýze a nadobličkám efektívne komunikovať. 

Zabraňuje tiež stresovému úbytku vitamínu C v nadobličkách, a pretože nadobličky spotrebúvajú obrovské percento nášho celkového vitamínu C, udržuje ich fungovanie tak, ako by malo.

Počas 60-dennej štúdie u 64 účastníkov s anamnézou chronického stresu sa znížili stres a nespavosť o 69%.

Stresová reakcia znižuje aktivitu v prefrontálnej kôre, mozgovom výkonnom centre zodpovednom za riešenie problémov, učenie, koncentráciu a emocionálnu kontrolu. Nadmerný stres môže nakoniec narušiť štruktúru a funkciu mozgu a zvýšiť riziko vzniku duševných alebo neuro-degeneratívnych porúch.

Zlepšuje spánok a pomáha pri nespavosti

Latinský preklad botanického názvu byliny, somnifera, je „spánok vyvolávajúci“. Nedostatok spánku je jedným z najbežnejších zdravotných problémov v Európe. Bolo preukázané, že zmierňuje stres a úzkosť, ktoré sú jednou z najčastejších príčin zlého spánku. Pomáha navodiť lepší spánok dvoma spôsobmi: priamym ovplyvnením spánku a znížením stresu, čo spánku nepriamo prospieva.

Ašvaganda riadi produkciu stresových hormónov a umožňuje nášmu telu zachovať si prirodzené spánkové rytmy. Štúdie ukazujú že Ashwagandha ponúka jednoduchý, bezpečný a prirodzený spôsob, ako dosiahnuť hlboký spánok pre nevyhnutne potrebný odpočinok. 

Spánok je samozrejme zásadný pre pohodu a zdravé fungovanie organizmu. 

Rast a regenerácia svalov

Výskum KMS-66 tiež ukazuje, že táto super bylina podporuje športový výkon a zlepšuje fyzickú vytrvalosť a svalovú silu. Ashwagandha vedie k anabolickému zlepšeniu, ale aj k urýchleniu zotavenia po cvičení. Toto je dôležitá výhoda, pretože zrýchlenie zotavenia znamená rýchlejší návrat k tréningu a zvýšenie športového výkonu.

Kortizol je steroidný hormón, ktorý vaše telo uvoľňuje v čase fyzického a / alebo emočného stresu. Jeho funkciou je pomáhať mobilizovať zásoby energie vo svalovom tkanive. Najvýznamnejším dopadom Ashwagandhy je jeho schopnosť významne znížiť hladinu kortizolu.

Balenie obsahuje 120 vegetariánskych kapsúl.